Low Carb Wrap
NæringsindholdPr. 100g
Energi334 kJ/80 kcal
Fedt2,9 g
- heraf mættede fedtsyrer0,5 g
Kulhydrater4,2 g
Kostfibre0,5 g
Protein9,0 g
Salt1,45 g

Low Carb Wrap


Wrap uden brød. Den traditionelle pandekage er her erstattet af en stor skive landskinke.

1 portion

Ingredienser:
100 g landskinke (stor skive)
40 g yoghurt naturel (drænes for væde i et kaffefilter)
10 g soltørrede tomater
frisk basilikum
salt og peber
100 g grøntsager, fx tomat, salat, spirer og agurk

Sådan gør du:
Læg skinken på et stykke madpapir.

Hak soltørrede tomater og basilikum og rør det i den drænede yoghurt. Krydr med salt og peber.

Smør det ud over skinken og læg fintstrimlede grøntsager henover. Rul det sammen til en wrap.

Tip:
Ønsker du en anden smagsretning kan soltørrede tomater og basilikum erstattes af hvidløg og friske krydderurter, fx persille.

Næringsindhold pr. portion (250 g):
Kcal 199
Protein 22 g
Kulhydrat 10 g
Fedt 7,2 g
Kostfibre 1,2 g
Relaterede varer
EASIS produkter til enhver lejlighed!

Få inspiration til hvordan du kan anvende EASIS produkter til alle dagens måltider. Lige fra morgen til aften. Se de mange spændende og nemme opskrifter her på siden.

Få inspiration!

Tilmeld dig EASIS nyhedsbrev og vær den første til at høre om nye produkter, opskrifter, kost & ernæring og meget mere.

EASIS A/S   |   Klamsagervej 29   |   DK-8230 Åbyhøj   |   Tlf. +45 70 20 24 55   |   easis@easis.dk
0