Kostplan 1 uge

Vi har udarbejdet et forslag til 1 uges madplan, hvor det samlede antal kalorier pr. dag ligger mellem 1700 og 1800 kcal. Det giver plads til at tilpasse planen til egne behov - alt efter hvor mange kalorier, der er optimalt at indtage for dig. Brug den som den er eller blot som inspiration til en hverdag uden tilsat sukker.