Fuldkornspandekager med rå-rørte hindbær
NæringsindholdPr. 100 g
Energi461 kJ / 110,3 kcal
Fedt2,5 g
Kulhydrater13,3 g
Kostfibre3,7 g
Protein7 g

Fuldkornspandekager med rå-rørte hindbær


8stk.

Ingredienser:
90 g fuldkornsmel
2 spsk åblomst Skummetmælkspulver
1 tsk bagepulver
¼ tsk salt
2 dl vand
2 dl yoghurt naturel
¼ dl smeltet margarine
Et par dråber EASIS Perfect Sød

100 g friske hindbær
1 tsk citronsaft
1 spsk EASIS Perfect Sød

Sådan gør du:
Bland de tørre ingredienser sammen i en skål. Rør de våde ingredienser i. Lad dejen hvile lidt. Varm en pande godt op og bag dejen til små, tynde pandekager.
Kom hindbærrene i en lille skål med citronsaft og Perfect Sød. Rør rundt med en ske og lad det stå, til bærrene safter. Serveres ovenpå de nybagte pandekager.

Næringsindhold pr. portion (165g):
Kcal 182
Protein 11,5 g
Kulhydrater 22 g
Fedt 4,1 g
Kostfibre 6,1 g

EASIS produkter til enhver lejlighed!

Få inspiration til hvordan du kan anvende EASIS produkter til alle dagens måltider. Lige fra morgen til aften. Se de mange spændende og nemme opskrifter her på siden.

Få inspiration!

Tilmeld dig EASIS nyhedsbrev og vær den første til at høre om nye produkter, opskrifter, kost & ernæring og meget mere.

EASIS A/S   |   Klamsagervej 29   |   DK-8230 Åbyhøj   |   Tlf. +45 70 20 24 55   |   easis@easis.dk
0