Greenie med topping

En greenie er en smoothie lavet med grøntsager. Det bidrager til at du føler dig mæt i længere tid. Denne greenie smager dejligt af blandt andet banan, ingefær og citron. Få den perfekte start med dagen med denne opskrift.

2 portioner

Ingredienser:
Greenie:  
90 g agurk
1 banan (100 g)
200 g frossen spinat
15 g ingefær
2 spsk. citronsaft (20 g)
30 g fibersirup

Topping:
40 g EASIS Choko Crunch
150 g blandet frugt og bær
Evt. skovsyre eller citronmelisse

Fremgangsmåde:
Kom alle ingredienserne til din greenie i en blender og blend det hele grundigt. Hæld derefter greenien over i to skåle.

Pynt din greenie med crunch, frugt, bær og evt. skovsyre eller citronmelisse.

1 portion á 320 g indeholder:
208 kcal
5,6 g fedt
30 g kulhydrat
19 g kostfibre
5,8 g protein