Kakaogrød med proteinpulver, frugt og bær

Ingredienser (1 portion):
Grød:
40 g havregryn
20 g EASIS Proteinpulver med chokoladesmag
5 g usødet kakaopulver
1 knivspids salt
2,5 dl vand

Topping:
75 g blandet frugt og bær
Evt. frysetørrede hindbær

Fordampning:
Alt til grøden vejede samlet 358 g inden kogning. Efter kogning var vægten 347 g.

Fremgangsmåde:
Kom havregryn, proteinpulver, kakaopulver, salt og vand i en lille gryde. Bring grøden i kog og skru derefter ned for varmen. Grøden er klar når den har den ønskede konsistens.
Top din grød med frugt og bær.
Specifikationer
Næringsindhold
pr. 100 g
Energi
293 KJ/ 70 kcal
Fedt
1,2 g
- heraf mættede fedtsyrer
0,4 g
Kulhydrater
8,5 g
- heraf sukkerarter
2,7 g
- heraf sukkeralkoholer
<0,5 g
Kostfibre
2,1 g
Protein
5,1 g
Salt
0,10 g
Relaterede varer
Luk