Morgenmads cookies
NæringsindholdPr. 100 g
Energi1700 kcal / 406 kJ
Fedt27 g
- heraf mættede fedtsyrer8 g
Kulhydrater26 g
- heraf sukkerarter15 g
- heraf sukkeralkoholer0,6
Kostfibre8,2 g
Protein12 g
Salt0,05 g

Morgenmads cookies


(10 portioner/stk)

Ingredienser:
40 g dadler, fx EASIS
25 g tørrede abrikoser
1 moden banan
1 spsk EASIS Fiber Sirup
40 g kokosflager
45 g valgfri nødder; let hakket
80 g græskarkerner eller solsikkekerner
35 g EASIS Proteinpulver eller
glutenfri havregryn (eller halvt
af hver)
vaniljekorn fra 1/2 vaniljestang
2 spsk EASIS Protein White Spread

Sådan gør du
Dadler og abrikoser hakkes fint. Kom herefter alle ingredienserne i en skål og mos det godt sammen (gøres nemmest med hænderne). Klem godt til så banan og tørret frugt moses helt ud.

Lav 10 kugler af dejen med fx en isske. Læg dem på en bageplade med bagepapir. Pres dem flade.

Bag dem herefter i en 175 grader varm ovn i ca 8-10 minutter til de er gyldne. Køl af på en rist.

Tips
Morgenmads cookies kan holde sig i en kagedåse i en lille uges tid.

Næringsindhold pr. portion (40 g):
Kcal 162
Fedt 11
Kulhydrat 10
Kostfibre 3,3
Protein 5,0

Relaterede varer
EASIS Fibersirup
EASIS Fibersirup Før DKK 49,95
DKK 35,00
Info/køb
EASIS Protein White Spread 250g
EASIS Protein White Spread 250g Før DKK 44,95
DKK 29,95
Info/køb
EASIS produkter til enhver lejlighed!

Få inspiration til hvordan du kan anvende EASIS produkter til alle dagens måltider. Lige fra morgen til aften. Se de mange spændende og nemme opskrifter her på siden.

Få inspiration!

Tilmeld dig EASIS nyhedsbrev og vær den første til at høre om nye produkter, opskrifter, kost & ernæring og meget mere.

EASIS A/S   |   Klamsagervej 29   |   DK-8230 Åbyhøj   |   Tlf. +45 70 20 24 55   |   easis@easis.dk
0