Pandekager med is og bær
Næringsindholdpr. 100 g
Energi230 kcal / 961 kJ
Fedt7,5 g
- heraf mættede fedtsyrer2,0 g
Kulhydrater32 g
- heraf sukkerarter6,6 g
- heraf sukkeralkoholer3,2
Kostfibre15 g
Protein6,6 g
Salt0,22 g

Pandekager med is og bær


8 portioner

Ingredienser:
200 g hvid hvedemel
40 g EASIS Perfect Fit

5 dl vegetabilsk mælk; fx mandel- eller kokosmælk
2 æg
Kornene fra ½ stang vanilje
Vegetabilsk olie til stegning af pandekagerne

Servering:
100 g EASIS is
100 g friske blandede bær

Sådan gør du:
Bland Perfect Fit og mel i en skål. Tilsæt de øvrige ingredienser til pandekagerne og pisk det hele sammen. Lad gerne dejen stå og trække lidt.
Varm fedtstof på panden og steg så tynde pandekager som muligt.
Server pandekagerne med EASIS is og friske bær.

Næringsindhold pr. portion (92 g):
Kcal 212
Protein 6,1 g
Kulhydrat 29 g
Fedt 6,9 g
Kostfibre 14 g
EASIS produkter til enhver lejlighed!

Få inspiration til hvordan du kan anvende EASIS produkter til alle dagens måltider. Lige fra morgen til aften. Se de mange spændende og nemme opskrifter her på siden.

Få inspiration!

Tilmeld dig EASIS nyhedsbrev og vær den første til at høre om nye produkter, opskrifter, kost & ernæring og meget mere.

EASIS A/S   |   Klamsagervej 29   |   DK-8230 Åbyhøj   |   Tlf. +45 70 20 24 55   |   easis@easis.dk
0