Banan-cashew muffins
NæringsindholdPr. 100 g
Energi1023 kJ / 245 kcal
Fedt17 g
- heraf mættede fedtsyrer9,8 g
Kulhydrater13 g
- heraf sukkerarter7,4 g
Kostfibre11 g
Protein6,3 g
Salt0,01 g

Banan-cashew muffins


12stk.

Ingredienser:
3 store modne bananer
1 æg
3 æggehvider
35g cashewsmør (eller anden mandelsmør)
1 sjat mandelmælk (eller anden mælk)
1 spsk. FiberHUSK
1 spsk. fedtfattig kakao
100g kokosmel (eller anden mel)
50g EASIS Perfect Fit
50g tørristede cashewnødder
50g EASIS Mørk belgisk Chokolade
Salt
1tsk. bagepulver

Sådan gør du:
Mos bananerne med æg, æggehvider, mælk og cashewsmør i en skål.
I en anden skål blandes HUSK, kakao, kokosmel, Perfect Fit, bagepulver og salt.
Hak cashewnødder og chokolade groft og bland i den ”tørre skål”.
Tilføj de tørre ingredienser i skålen med de våde.
Fordel dejen i muffins forme og bag i ovnen på 200 grader i cirka 20min.

Næringsindhold pr. stk. (66g):
Energi 674 kJ / 161 kcal
Protein 4,2
Kulhydrater 8,6 g
Kostfibre 7,2 g
Fedt 11g
EASIS produkter til enhver lejlighed!

Få inspiration til hvordan du kan anvende EASIS produkter til alle dagens måltider. Lige fra morgen til aften. Se de mange spændende og nemme opskrifter her på siden.

Få inspiration!

Tilmeld dig EASIS nyhedsbrev og vær den første til at høre om nye produkter, opskrifter, kost & ernæring og meget mere.

EASIS A/S   |   Klamsagervej 29   |   DK-8230 Åbyhøj   |   Tlf. +45 70 20 24 55   |   easis@easis.dk
0